Pour les ados

Vous trouverez ci-dessous des audios généreusement partagés par Nastasya van de Straten, instructrice MBSR et MBCT.

Les sons

La respiration

La météo intérieure

Une émotion difficile

Les pensées

Les voeux généreux

Les voeux généreux pour une personne difficile

La gratitude

Nos ateliers et nos cycles s’adressent aux enfants, aux ados, aux étudiants et à ceux qui les accompagnent, les enseignants et les parents.