Les programmes à destination des élèves et des enseignants sont inspirés des programmes MBSR pour adultes et consistent en un entraînement progressif et structuré de 8 séances hebdomadaires.

S’appuyant sur une pédagogie expérientielle, chaque séance explore une thématique différente (le corps, les émotions, le stress…) et alterne des moments de pratique guidée, des mouvements conscients, des retours sur expérience et des échanges autour des apports théoriques abordés.

Celle-ci est bien sûr déclinée et adaptée pour chaque tranche d’âge de manière ludique, interactive et joyeuse.

Entre chaque séance, les jeunes comme les enseignants sont invités à s’entraîner quotidiennement à développer leurs capacités d’attention et de présence avec le support d’un carnet de bord et d’audios.

Pour une nouvelle culture d’école

L’expérience montre que si l’on souhaite que le projet de pleine conscience mis en place dans la classe avec les enfants soit pérenne et/ou ait un réel impact en terme de changement de culture d’école, il est préférable que les enseignants aient expérimenté par eux-mêmes les effets et les bienfaits de la pratique de la pleine conscience.

Pour les enseignants

Vous souhaitez faire l’expérience de la pleine conscience et/ou d’un cercle de parole pour vous-même et en découvrir ses bienfaits.

Pour les élèves et les étudiants

Vous souhaitez organiser un ou plusieurs cycles de pleine conscience et/ou des cercles de parole dans votre école, en classe ou en parascolaire.

Projets sur mesure

Vous souhaitez en savoir plus sur les cercles de parole et/ou construire un projet d’école en accord avec vos besoins.